UPISI SU OTVORENI
2. generacija polaznica kreće 16.04., a early bird cijena od 297€ vrijedi do 11.4., nakon čega raste na 349€
Program uključuje:
-
grupne Zoom pozive svaki tjedan u periodu od 6 tjedana
-
dnevnu podršku putem zatvorene Telegram grupe u periodu od 6 tjedana
-
pristup tečaju Dohrana na dlanu u periodu od 12 mjeseci
-
pristup zatvorenoj FB grupi zauvijek
Ovaj program je za tebe ako imaš bebu od 4 - 11 mjeseci i:
- želiš jasne, provjerene i stručne informacije o apsolutno svim temama koje se tiču dohrane
- želiš podršku stručnjaka koji te prati i koji je tu za sva tvoja pitanja, nedoumice i izazove
- susrela si se s izazovima u dohrani (odbijanje hrane, nezainteresiranost, alergije, problemi u probavi...) i ne znaš kako dalje
- želiš mirnu i opuštenu dohranu te postaviti dobre temelje za prehrambene navike i kasniju izbirljivost
- želiš oko sebe podržavajuću zajednicu koja će olakšati ovaj period
Lekcije u programu
-
-
Uvodni video
-
Kako program Kroz dohranu s Nutrimamom funkcionira
-
Autorsko djelo
-
Disclaimer
-
-
-
Što je dohrana i na što se fokusirati?
-
Kako se pripremati za dohranu
-
Kada krenuti s dohranom - znakovi spremnosti
-
Što ako beba ne pokazuje znakove spremnosti
-
Kada krenuti s dohranom kod prerano rođenih beba
-
Kako hraniti bebu u krilu i kada krenuti s hranjenjem u hranilici (Matea Vitik, mag.rehab.educ)
-
Kako krenuti s dohranom?
-
Odnos MM/AD i krute hrane u procesu dohrane
-
Kada i koliko hrane nudimo bebi
-
Što očekivati na početku?
-
Što ti treba za krenuti s dohranom?
-
Hranilica
-
Vodič kroz hranilice na tržištu
-
Okvirni raspored mliječnih i krutih obroka (Solid Starts)
-
Krećemo u avanturu - iskustvo
-
-
-
Dohrana kao novi početak
-
Koje okuse beba voli
-
Kako uvodimo namirnice i koje biramo
-
Popis prvih namirnica
-
Prijedlog namirnica za prve obroke
-
Popis sezonskih namirnica (preuzeto od Iva Finderle - Healthy Little Tooth)
-
Sastojci obroka i načini pripreme hrane
-
Koje namirnice ne davati i koje izbjegavati
-
Sol u prehrani beba
-
Važni nutrijenti
-
Kruh
-
Knjižica recepata
-
Što beba papa - iskustvo
-
-
-
Vodič kroz dohranu
-
Vodič kroz probavu
-
Vodič kroz vegetarijanstvo u dohrani
-
-
-
Kako osigurati sigurno hranjenje?
-
Što je gag refleks ili zagrcavanje
-
Kako izgleda gag refleks ili zagrcavanje
-
Kako reagirati u slučaju gag refleksa
-
Što je gušenje
-
Kako reagirati u slučaju gušenja
-
Koja je razlika između gag refleks i gušenja?
-
Hrana koja povećava rizik od gušenja
-
Vanjski uvjeti koji povećavaju rizik od gušenja
-
Kako vježbati žvakanje
-
Zašto je žvakanje bitno - mag. logopedije Monika Ivanović
-
Uvođenje komada hrane ili tzv. finger food-a
-
Kašice na responzivan način
-
Tekstura kašica
-
Nered
-
Praktični savjeti ako se bojite gušenja
-
Kako prijeći s hranjenja žličicom na samostalno hranjenje i hranjenje komadima?
-
Vodič kroz gag i gušenje/koju hranu izbjegavati i kako ju servirati
-
Kako beba papa - iskustvo
-
-
-
Što kada beba povrati tijekom hranjenja
-
Što kad beba odgrizne velik komad hrane
-
Što kad beba proguta prevelik komad hrane
-
Što kad dijete stalno pljuje hranu
-
Što kad dijete pretrpava usta
-
Što ako se djetetu pri hranjenju komad raspadne na male komade, jesu li oni sigurni?
-
Kako servirati jabuku
-
Kako servirati meso?
-
Treba li beba imati zube za uvođenje komada hrane?
-
Što ako smo s komadima krenuli s 9+ mjeseci?
-
Beba ne stavlja hranu u usta
-
Jedu li bebe manje hrane ako im se nude samo komadi tj finger food?
-
Kada krenuti s nuđenjem hrane koja je 'opasna'
-
.png)
Detalji tečaja:
- €297,00
- 130 lekcija
Osvrti polaznica
“Kako se približavao proces dohrane htjela sam se što više informirati o tome na koji način, kojim namirnicama, kad i kako opremljen krenuti u avanturu zvanu dohrana bebe. Oko Aninog tečaja Dohrana na dlanu nisam dvojila ni sekunde i beskrajno sam zahvalna što je krenuo baš u vrijeme kad mi je bio najpotrebniji. Tečaj i lekcije unutar tečaja su sistematični, super povezani i pokrivaju najjvažnije informacije. Obzirom na to da smo sad mame kojima su potrebne prave, kratke i koncizne, a ne preopširne informacije tečaj je ispunio sva moja očekivanja. I ne samo to. Dao mi je vjetar u leđa i hrabrost oko BLW metode hranjenja i uvođenja novih namirnica. Svidjelo mi se i to što tečaj nije samo suhoparno ponavljanje teorija nego je potkrijepljen videima i korisnim savjetima. Tečajem je obuhvaćeno i članstvo u FB grupi, maloj zajednici žena koje u svakom trenutku možete pitati za savjet i iskustvo, a tu je i Ana koja uvijek uleti sa svojom stručnošću i kreativnim savjetima. Ono što me se posebno dojmilo je Anina organiziranost, stručnost, toplina i ljubav prema ovome što radi. Kako sam mama prvi put nemam previše samopouzdanja, ali s Anom osjećam kao da sam u pravim rukama! :)”

“Draga Ana, kada bih morala navesti što je dosad najkorisnije sto sam priuštila sebi i svojoj bebi da nam olakša svakodnevici, svakako bih navela tvoj tečaj. U dohranu sam krenula jako nesigurno, otprilike sam znala što želim, ali ne i kako. Dok nisam otkrila ovo čudo! Imati sve na jednom mjestu, informacije koje su jako bitne, i to ne samo u pisanoj formi (velika je razlika nešto vidjeti i tako naučiti razliku, a ne samo pročitati), recepti, te PODRŠKA. Jedno veliko i najljepše hvala za svako napisanu rijeci i trud!”

“Tečaj je ispunio moja očekivanja, ali dao mi je i više od toga jer ne bauljam po drugim stranicama, grupama, tražeći šta može jesti i kada i kako uvesti koju hranu... I zapravo mi je idealno sve jer sada beba i ja jedemo skupa i ne opterećujem se s time koliko pojede i na koji način. Hvala ti, jako poučno i za preporuku dalje!”

“Htjela bih ti se zahvaliti na ovom tečaju. Jasno, sažeto i pregledno, sve na jednom mjestu. Ja sam mama po treći put i bez obzira što sam puno toga i znala i primjenjivala već ranije, iz tečaja sam naučila kako da dobro izbalansiram obroke, da budu nutritivni bogati i na što pripaziti kada dođe do nekih prepreka te kako ih uspješno savladati. Ovaj tečaj bi trebao biti obavezan za sve buduće roditelje. Još jednom, hvala od srca.”

“Tečaj je jednostavan, čitak i razumljiv. U moru informacija su mi trebale okvirne smjernice i informacije pomoću koju ću shvatiti zašto i kako, a ovaj tečaj to u potpunosti ispunjava. U početku sam bila zabrinuta receptima i obrocima, ali kroz tečaj sam naučila što je važno za kvalitetan obrok i sada ga brzo i jednostavno iskombiniramo. Opuštenost, a u isto vrijeme velika količina znanja koju si mi prenijela je neprocjenjiva.”

“Tečaj je jednom riječju savršen. Od video materijala, tekstualne forme, gostiju u tečaju, sve. Toliko primjera, detaljnih objašnjenja, čudo jedno. Borbu smo toliko dugo vodili i zahvaljujući tebi, uspjeli smo. Moja beba sada jede lijepo,nije jos u potpunosti savršeno, ali s obzirom na nas početak i borbu koju smo mjesecima vodili, uspjeli smo zahvaljujući tebi. Olakšala si nam zivot u svakom smislu te rijeci. Dovoljne zahvale nema. Svaka potrebna tema je obradena, a toliko primjera, recepata, slika. Tečaj je i vise nego ispunio moje očekivanje. Da nije bilo tebe moje dijete bi se vjerojatno i dan danas borilo sa dohranom i doktorima. Mislila sam da se nikada necemo izvući, ali uspjeli smo. Nastavi raditi ovo jer si nam pružila iskustvo kakvo nikada nisam mogla očekivati da ću dobiti online putem. Hvala Ti na svemu.”

Česta pitanja
-
Koliko vremena trebam za video materijale i kada ih mogu gledati?
Ovaj tečaj koji sadrži kratke i koncizne, ali detaljne, lekcije od par minuta u kojima ćeš saznati sve informacije. Tečaj možeš gledati kad god ti odgovara s obzirom na to da su svi materijali unaprijed snimljeni. Također, sve možeš pogledati i više puta.
-
Koliko dugo imam pristup tečaju i gdje ga mogu gledati?
Pristup lekcijama imaš 12 mjeseci, dok ti pisani priručnici i pristup FB grupi ostaju zauvijek. Tečaj možeš gledati na mobilnom uređaju ili laptopu.
Nutrimama tim
Nutrimama tim čine dvije magistrice nutricionizma posvećene bebama i djeci - Katarina Milić i Ana Jelekovac Jurkin. Obje su dio Solid Starts PRO tima, imaju brojne edukacije iz domene prehrane beba i djece te bogato iskustvo u radu s njima.
