Dohrana na dlanu - sve o dohrani tvoje bebe
Tečaj u kojem ćeš pronaći provjerene, točne i jasne informacije o apsolutno svim temama vezanima za dohranu tvoje bebe
Ovaj tečaj je jedinstven po svome konceptu, ali i po tome što je napravljen od strane stručnjaka - magistre nutricionizma posvećene isključivo bebama i djeci te certificirane savjetnice za dohranu.
Pristup platformi s video i pisanim lekcijama 12 mjeseci
Snimke beba kako jedu, s konkretnim primjerima
Pisane vodiče koje možeš skinuti na mobitel za svakodnevnu podršku: Vodič kroz dohranu, Vodič kroz probavu, Vodič kroz uvođenje alergena, Vodič sa zamjenama za alergene, Vodič kroz hranilice, Vodič kroz probiotike, Vodič kroz vegetarijanstvo, Vodič kroz gag i gušenje
Knjižicu s receptima
Knjižicu s receptima bez alergena
Specifične teme kao što su anemija, slabo dobivanje na kilaži, zamrzavanje i podgrijavanje hrane, pesticidi u namirnicama, suplementacija beba, znakovni jezik itd.
Mini tečaj Sigurno kroz hranjenje
Webinar Papam sam/a
BONUS: lekcije drugih stručnjaka na temu posjedanja u hranilicu i hranjenja u krilu, atopijskog dermatitisa, postupaka u slučaju gušenja, izazova u hranjenju (i frenuluma), spavanja beba itd.
... i još mnogo toga!
Uvodni video
Kako tečaj Dohrana na dlanu funckionira?
Autorsko djelo
Disclaimer
Što je dohrana i na što se fokusirati?
Kako se pripremati za dohranu
Silikonske grickalice
Kada krenuti s dohranom - znakovi spremnosti
Što ako beba ne pokazuje znakove spremnosti
Kada krenuti s dohranom kod prerano rođenih beba
Kako hraniti bebu u krilu i kada krenuti s hranjenjem u hranilici (Matea Vitik, mag.rehab.educ)
Kako krenuti s dohranom?
Odnos MM/AD i krute hrane u procesu dohrane
Kada i koliko hrane nudimo bebi
Što očekivati na početku?
Što ti treba za krenuti s dohranom?
Hranilica
Vodič kroz hranilice na tržištu
Okvirni raspored mliječnih i krutih obroka (preuzeto sa Solid Starts)
Dohrana kao novi početak
Koje okuse beba voli
Kako uvodimo namirnice i koje biramo
Popis prvih namirnica
Prijedlog namirnica za prve obroke
Popis sezonskih namirnica (preuzeto od Iva Finderle - Healthy Little Tooth)
Sastojci obroka i načini pripreme hrane
Koje namirnice ne davati i koje izbjegavati
Važni nutrijenti
Kruh
Knjižica recepata
Vodič kroz dohranu
Vodič kroz probavu
Vodič kroz vegetarijanstvo u dohrani
Kako osigurati sigurno hranjenje?
Što je gag refleks ili zagrcavanje
Kako izgleda gag refleks ili zagrcavanje
Kako reagirati u slučaju gag refleksa
Što je gušenje
Kako reagirati u slučaju gušenja
Koja je razlika između gag refleks i gušenja?
Hrana koja povećava rizik od gušenja
Vanjski uvjeti koji povećavaju rizik od gušenja
Kako vježbati žvakanje
Zašto je žvakanje bitno - mag. logopedije Monika Ivanović
Uvođenje komada hrane ili tzv. finger food-a
Kašice na responzivan način
Tekstura kašica
Nered
Praktični savjeti ako se bojite gušenja
Kako prijeći s hranjenja žličicom na samostalno hranjenje i hranjenje komadima?
Vodič kroz gag i gušenje/koju hranu izbjegavati i kako ju servirati
Što kada beba povrati tijekom hranjenja
Što kad beba odgrizne velik komad hrane
Što kad beba proguta prevelik komad hrane
Što kad dijete stalno pljuje hranu
Što kad dijete pretrpava usta
Što ako se djetetu pri hranjenju komad raspadne na male komade, jesu li oni sigurni?
Kako servirati jabuku
Kako servirati meso?
Treba li beba imati zube za uvođenje komada hrane?
Što ako smo s komadima krenuli s 9+ mjeseci?
Beba ne stavlja hranu u usta
Jedu li bebe manje hrane ako im se nude samo komadi tj finger food?
Što kad beba/dijete baca hranu na pod?
Kada krenuti s nuđenjem hrane koja je 'opasna'
“Kako se približavao proces dohrane htjela sam se što više informirati o tome na koji način, kojim namirnicama, kad i kako opremljen krenuti u avanturu zvanu dohrana bebe. Oko Aninog tečaja Dohrana na dlanu nisam dvojila ni sekunde i beskrajno sam zahvalna što je krenuo baš u vrijeme kad mi je bio najpotrebniji. Tečaj i lekcije unutar tečaja su sistematični, super povezani i pokrivaju najjvažnije informacije. Obzirom na to da smo sad mame kojima su potrebne prave, kratke i koncizne, a ne preopširne informacije tečaj je ispunio sva moja očekivanja. I ne samo to. Dao mi je vjetar u leđa i hrabrost oko BLW metode hranjenja i uvođenja novih namirnica. Svidjelo mi se i to što tečaj nije samo suhoparno ponavljanje teorija nego je potkrijepljen videima i korisnim savjetima.”
“Svjetsko, a naše! Hvala na ovom predivnom i konkretnom tečaju! ”
“Draga Ana, kada bih morala navesti što je dosad najkorisnije sto sam priuštila sebi i svojoj bebi da nam olakša svakodnevici, svakako bih navela tvoj tečaj. U dohranu sam krenula jako nesigurno, otprilike sam znala što želim, ali ne i kako. Dok nisam otkrila ovo čudo! Imati sve na jednom mjestu, informacije koje su jako bitne, i to ne samo u pisanoj formi (velika je razlika nešto vidjeti i tako naučiti razliku, a ne samo pročitati), recepti, te PODRŠKA. Jedno veliko i najljepše hvala za svako napisanu rijeci i trud!”
“Tečaj je ispunio moja očekivanja, ali dao mi je i više od toga jer ne bauljam po drugim stranicama, grupama, tražeći šta može jesti i kada i kako uvesti koju hranu... I zapravo mi je idealno sve jer sada beba i ja jedemo skupa i ne opterećujem se s time koliko pojede i na koji način. Hvala ti, jako poučno i za preporuku dalje!”
“Htjela bih ti se zahvaliti na ovom tečaju. Jasno, sažeto i pregledno, sve na jednom mjestu. Ja sam mama po treći put i bez obzira što sam puno toga i znala i primjenjivala već ranije, iz tečaja sam naučila kako da dobro izbalansiram obroke, da budu nutritivni bogati i na što pripaziti kada dođe do nekih prepreka te kako ih uspješno savladati. Ovaj tečaj bi trebao biti obavezan za sve buduće roditelje. Još jednom, hvala od srca.”
“Tečaj je jednostavan, čitak i razumljiv. U moru informacija su mi trebale okvirne smjernice i informacije pomoću koju ću shvatiti zašto i kako, a ovaj tečaj to u potpunosti ispunjava. U početku sam bila zabrinuta receptima i obrocima, ali kroz tečaj sam naučila što je važno za kvalitetan obrok i sada ga brzo i jednostavno iskombiniramo. Opuštenost, a u isto vrijeme velika količina znanja koju si mi prenijela je neprocjenjiva.”
“Tečaj je jednom riječju savršen. Od video materijala, tekstualne forme, gostiju u tečaju, sve. Toliko primjera, detaljnih objašnjenja, čudo jedno. Borbu smo toliko dugo vodili i zahvaljujući tebi, uspjeli smo. Moja beba sada jede lijepo,nije jos u potpunosti savršeno, ali s obzirom na nas početak i borbu koju smo mjesecima vodili, uspjeli smo zahvaljujući tebi. Olakšala si nam zivot u svakom smislu te rijeci. Dovoljne zahvale nema. Svaka potrebna tema je obradena, a toliko primjera, recepata, slika. Tečaj je i vise nego ispunio moje očekivanje. Da nije bilo tebe moje dijete bi se vjerojatno i dan danas borilo sa dohranom i doktorima. Mislila sam da se nikada necemo izvući, ali uspjeli smo. Nastavi raditi ovo jer si nam pružila iskustvo kakvo nikada nisam mogla očekivati da ću dobiti online putem. Hvala Ti na svemu.”
“”
Ovaj tečaj koji sadrži kratke i koncizne, ali detaljne, lekcije od par minuta u kojima ćeš saznati sve informacije. Tečaj možeš gledati kad god ti odgovara s obzirom na to da su svi materijali unaprijed snimljeni. Također, sve možeš pogledati i više puta.
Pristup lekcijama imaš 12 mjeseci, dok ti pisani priručnici ostaju zauvijek. Tečaj možeš gledati na mobilnom uređaju ili laptopu.
Moje ime je Ana Jelekovac Jurkin i prije svega sam - mama.