Dohrana tvoje bebe može biti lijepo, jednostavno i opušteno iskustvo ako na tom putu imaš jasne i provjerene informacije informacije, savjete i podršku.


Tečaj Dohrana na dlanu je jedinstven po svome konceptu, ali i po tome što je napravljen od strane stručnjaka - magistre nutricionizma posvećene isključivo bebama i djeci te certificirane savjetnice za dohranu.

Kako izgleda tečaj?


Tečaj Dohrana na dlanu je za tebe ako želiš saznati:

    • kada krenuti s dohranom
    • s kojim namirnicama krenuti
    • kako bebu hraniti u krilu ili kada krenuti s hranilicom
    • kojim tempom i kada uvoditi razne namirnice
    • koju hranu nuditi, a koju izbjegavati
    • kako nuditi kašice, a kako komade
    • kada uvesti komade
    • kako kombinirati namirnice
    • kako uvoditi alergene namirnice
    • kako poticati samostalno hranjenje
    • što kad beba odbija hranu
    • koliko vode nuditi
    • kakav pribor, tanjuriće i bočice birati
    • kako spriječiti probleme s probavom
    • kako izgleda odvikavanje od mlijeka

... i još mnogo toga!

Sadržaj tečaja

    1. Uvodni video

    2. Tko sam ja?

    3. Autorsko djelo

    4. Disclaimer

    1. Što je dohrana i na što se fokusirati?

    2. Kako se pripremati za dohranu

    3. Kada krenuti s dohranom - znakovi spremnosti

    4. Što ako beba ne pokazuje znakove spremnosti?

    5. Kada krenuti s dohranom kod prerano rođenih beba

    6. Kako hraniti bebu u krilu i kada krenuti s hranjenjem u hranilici (Matea Vitik, mag.rehab.educ)

    7. Kako krenuti s dohranom?

    8. Odnos MM/AD i krute hrane u procesu dohrane

    9. Kada i koliko hrane nudimo bebi

    10. Uvjeti za sigurno hranjenje

    11. Što očekivati na početku?

    12. Što ti treba za krenuti s dohranom?

    13. Hranilica

    14. Vodič kroz hranilice na tržištu

    15. Okvirni raspored mliječnih i krutih obroka (preuzeto sa Solid Starts)

    16. Krećemo u avanturu - iskustvo

    1. Kako uvodimo namirnice

    2. Koje namirnice birati i kojim redoslijedom ih uvoditi

    3. Popis prvih namirnica

    4. Prijedlog namirnica za prve obroke

    5. Popis sezonskih namirnica (preuzeto od Iva Finderle - Healthy Little Tooth)

    6. Sastojci uravnoteženog obroka, načini pripreme hrane, važnost raznolikosti i obiteljskih navika

    7. Koje namirnice ne davati i koje izbjegavati

    8. Važni nutrijenti

    9. Kruh

    10. Knjižica recepata

    11. Što beba papa - iskustvo

    1. Vodič kroz dohranu

    2. Vodič kroz probavu

    3. Vodič kroz vegetarijanstvo u dohrani

    1. Gag refleks ili zagrcavanje

    2. Primjeri gag refleksa

    3. Gušenje

    4. Kako reagirati u slučaju gušenja

    5. Kašice na responzivan način

    6. Tekstura kašica

    7. Kako serviramo komade hrane

    8. Što kad beba odgrizne preveliki komad?

    9. Kako serviramo komade povrća

    10. Kako serviramo komade voća

    11. Kako serviramo komade mesa

    12. Razvoj pincetnog hvata (+ kako nuditi sitne i okrugle namirnice)

    13. Kako vježbati žvakanje

    14. Nered

    15. Što kad se bojimo komada zbog gušenja?

    16. ​Kako prijeći s hranjenja žličicom na samostalno hranjenje i hranjenje komadima?

    17. Vodič kroz gag i gušenje/koju hranu izbjegavati i kako ju servirati

    18. Kako beba papa - iskustvo

    1. Kako i koliko vode nuditi

    2. Primjeri bočica i čaša

    3. Kako bebu naučiti piti na slamku

    4. Što beba pije - iskustvo

Detalji tečaja:

  • €179,00
  • 105 lekcija

Osvrti polaznica

“Kako se približavao proces dohrane htjela sam se što više informirati o tome na koji način, kojim namirnicama, kad i kako opremljen krenuti u avanturu zvanu dohrana bebe. Oko Aninog tečaja Dohrana na dlanu nisam dvojila ni sekunde i beskrajno sam zahvalna što je krenuo baš u vrijeme kad mi je bio najpotrebniji. Tečaj i lekcije unutar tečaja su sistematični, super povezani i pokrivaju najjvažnije informacije. Obzirom na to da smo sad mame kojima su potrebne prave, kratke i koncizne, a ne preopširne informacije tečaj je ispunio sva moja očekivanja. I ne samo to. Dao mi je vjetar u leđa i hrabrost oko BLW metode hranjenja i uvođenja novih namirnica. Svidjelo mi se i to što tečaj nije samo suhoparno ponavljanje teorija nego je potkrijepljen videima i korisnim savjetima. Tečajem je obuhvaćeno i članstvo u FB grupi, maloj zajednici žena koje u svakom trenutku možete pitati za savjet i iskustvo, a tu je i Ana koja uvijek uleti sa svojom stručnošću i kreativnim savjetima. Ono što me se posebno dojmilo je Anina organiziranost, stručnost, toplina i ljubav prema ovome što radi. Kako sam mama prvi put nemam previše samopouzdanja, ali s Anom osjećam kao da sam u pravim rukama! :)”

Emilija

“Draga Ana, kada bih morala navesti što je dosad najkorisnije sto sam priuštila sebi i svojoj bebi da nam olakša svakodnevici, svakako bih navela tvoj tečaj. U dohranu sam krenula jako nesigurno, otprilike sam znala što želim, ali ne i kako. Dok nisam otkrila ovo čudo! Imati sve na jednom mjestu, informacije koje su jako bitne, i to ne samo u pisanoj formi (velika je razlika nešto vidjeti i tako naučiti razliku, a ne samo pročitati), recepti, te PODRŠKA. Jedno veliko i najljepše hvala za svako napisanu rijeci i trud!”

Adela

“Tečaj je ispunio moja očekivanja, ali dao mi je i više od toga jer ne bauljam po drugim stranicama, grupama, tražeći šta može jesti i kada i kako uvesti koju hranu... I zapravo mi je idealno sve jer sada beba i ja jedemo skupa i ne opterećujem se s time koliko pojede i na koji način. Hvala ti, jako poučno i za preporuku dalje!”

Barbara

“Htjela bih ti se zahvaliti na ovom tečaju. Jasno, sažeto i pregledno, sve na jednom mjestu. Ja sam mama po treći put i bez obzira što sam puno toga i znala i primjenjivala već ranije, iz tečaja sam naučila kako da dobro izbalansiram obroke, da budu nutritivni bogati i na što pripaziti kada dođe do nekih prepreka te kako ih uspješno savladati. Ovaj tečaj bi trebao biti obavezan za sve buduće roditelje. Još jednom, hvala od srca.”

Sanja

“Tečaj je jednostavan, čitak i razumljiv. U moru informacija su mi trebale okvirne smjernice i informacije pomoću koju ću shvatiti zašto i kako, a ovaj tečaj to u potpunosti ispunjava. U početku sam bila zabrinuta receptima i obrocima, ali kroz tečaj sam naučila što je važno za kvalitetan obrok i sada ga brzo i jednostavno iskombiniramo. Opuštenost, a u isto vrijeme velika količina znanja koju si mi prenijela je neprocjenjiva.”

Nikolina

“Tečaj je jednom riječju savršen. Od video materijala, tekstualne forme, gostiju u tečaju, sve. Toliko primjera, detaljnih objašnjenja, čudo jedno. Borbu smo toliko dugo vodili i zahvaljujući tebi, uspjeli smo. Moja beba sada jede lijepo,nije jos u potpunosti savršeno, ali s obzirom na nas početak i borbu koju smo mjesecima vodili, uspjeli smo zahvaljujući tebi. Olakšala si nam zivot u svakom smislu te rijeci. Dovoljne zahvale nema. Svaka potrebna tema je obradena, a toliko primjera, recepata, slika. Tečaj je i vise nego ispunio moje očekivanje. Da nije bilo tebe moje dijete bi se vjerojatno i dan danas borilo sa dohranom i doktorima. Mislila sam da se nikada necemo izvući, ali uspjeli smo. Nastavi raditi ovo jer si nam pružila iskustvo kakvo nikada nisam mogla očekivati da ću dobiti online putem. Hvala Ti na svemu.”

Marta

Česta pitanja

  • Koliko vremena trebam za video materijale i kada ih mogu gledati?

    Ovaj tečaj koji sadrži kratke i koncizne, ali detaljne, lekcije od par minuta u kojima ćeš saznati sve informacije. Tečaj možeš gledati kad god ti odgovara s obzirom na to da su svi materijali unaprijed snimljeni. Također, sve možeš pogledati i više puta.

  • Koliko dugo imam pristup tečaju i gdje ga mogu gledati?

    Pristup lekcijama imaš 12 mjeseci, dok ti pisani priručnici i pristup FB grupi ostaju zauvijek. Tečaj možeš gledati na mobilnom uređaju ili laptopu.

Moje ime je Ana Jelekovac Jurkin i prije svega sam - mama.

Po zanimanju sam mag. nutricionizma, a kroz rad sam se specijalizirala isključivo za prehranu beba i djece. Završila sam Oh Baby Academy te Solid Starts edukacije, a imam i dodatne edukacije iz terapijskog hranjenja. Zajedno s Editom Šimić napisala sam knjigu Beba za stolom. Mogu reći da radim posao iz snova i čvrsto vjerujem da kroz podršku i edukaciju roditelja o hranjenju beba i djece novim generacijama zajedno dajemo temelje za zdrav odnos prema hrani, hranjenju i vlastitom tijelu.